نامگذارى روزى به نام سالمند آن هم در سطح جهان نشانگر میزان ارزش و اهمیت این گنجینه هاى باتجربه انسانى است. لذا فراهم کردن تسهیلات مورد نیاز آنها در تمام جوانب اقتصادى، اجتماعى و درمانى از جمله ضرورى ترین اقدامات محسوب مى شود. علاوه بر اینها یک سالمند در فضاى زندگى اش نیز نیازمند امکانات و تجهیزات متعددى است که در ایجاد آسایش جسمى و آرامش روحى او نقش بسزایى دارند. پرداختن به دکوراسیون فضاى زندگى سالمندان نیز بخش مهمى از این مبحث را تشکیل مى دهد.
•توصیه هاى کاربردى
۱ - در شرایطى که سالمند با عصا و یا صندلى چرخ دار در خانه حرکت مى کند، چیدمان لوازم دکوراسیونى و کاربردى باید به گونه اى صورت گیرد که همواره مسیر عبور و مرور او باز باشد. در ضمن متناسب بودن ارتفاع لوازم ثابت مانند کابینت هاى دیوارى، اجاق گاز ، کاسه ظرفشویى و دستشویى به خصوص براى آن دسته از سالمندانى که بر روى صندلى چرخ دار هستند، از جمله اقدامات ضرورى و مورد نیاز خانه آنها است.
۲- محیط زندگى سالمند مى بایست از نور کافى به هنگام روز و شب برخوردار باشد. زندگى در خانه اى با پنجره هاى آفتاب گیر از جمله ویژگى هاى لازم براى محل سکونت او است زیرا سالمندان به جهت وضعیت جسمانى شان نسبت به دیگر افراد کمتر از خانه خارج مى شوند و در نتیجه مى بایست ویتامین D حاصل از اشعه خورشید به طریق دیگرى در بدن آنها تامین گردد.
۳- در کنار تختخواب سالمند چراغى قرار داده و یا آنکه کلیدى براى روشن و خاموش کردن چراغ اتاق در آن مکان به دیوار نصب کنید. با این کار سالمند جهت خاموش و روشن کردن چراغ اتاق نیاز نیست از تختخواب پایین آمده و مسافتى را در تاریکى طى کند.
۴- در میان کفپوش هاى سخت، سرامیک از جمله خطرناک ترین براى محل زندگى افراد سالمند محسوب مى شود زیرا با ریخته شدن تنها چند قطره آب برروى سطح آن احتمال افتادن برروى زمین هر فردى به خصوص سالمندان ناتوان در شرایط پا برهنه بودن بسیار زیاد است. لذا همواره به سالمندان توصیه مى شود در چنین موقعیتى حتماً از دمپایى با کف لاستیکى استفاده کنند. توجه داشته باشید، دمپایى هاى ابرى احتمال افتادن را چند برابر افزایش مى دهند. راهکار دیگر براى این منظور پوشش لااقل قسمتى از سطح سرامیک با فرش است که بیشترین رفت و آمد سالمند از آنجا صورت مى گیرد. در ضمن از عدم احتمال سر خوردن فرش بر روى سرامیک نیز اطمینان حاصل کنید.
۵ - امروزه کاربرد توالت فرنگى به جاى نوع ایرانى به اغلب افراد مستعد جهت دردهاى استخوانى پا و کمر توصیه مى شود ولى این پیشنهاد براى سالمندان از جمله ضروریات است. لذا در صورتى که در خانه سالمند تنها یک توالت ایرانى وجود دارد با تبدیل آن به نوع فرنگى و یا قرار دادن توالت فرنگى سیار بر روى نوع ایرانى تسهیلات لازم را فراهم کنید. در ضمن نصب دستگیره در طرفین توالت فرنگى به نشست و برخاست او بسیار کمک مى کند. وجود این دستگیره ها در حمام نیز ضرورى است.
۶ - از آنجا که اغلب سالمندان مجبور شده اند زندگى آپارتمانى را به جاى خانه هاى مستقل و باغچه هاى پرگل و گیاه انتخاب کنند، با فراهم کردن مجموعه اى از گل ها و گیاهان آپارتمانى هم پاره اى از نیاز روحى آنها را برآورده ساخته وهم ساعاتى آنها را به این طریق سرگرم کنید.
۷ - جهت جلوگیرى از احتمال لیز خوردن سالمندان در محیط حمام و دستشویى با چسباندن کفپوش هاى پلاستیکى بادکشى در مسیر راهشان و به خصوص در کف وان و در زیر دوش مانع لیز خوردن آنها شوید.
۸ - رنگ هاى مورد استفاده در دکوراسیون فضاى زندگى سالمند مى بایست شاد، امیدوارکننده و انرژى بخش باشند. از آنجا که کهولت سنى، عوارض روحى را نیز به همراه دارد در محیط زندگى سالمند از رنگ هاى شاد در قالب پرده، رومبلى، روتختى و ملحفه استفاده کنید.
۹ - اگر سالمندتان از سلامت کافى جهت راه رفتن برخوردار نبوده و یا مشکل سرگیجه در تعادل او خللى ایجاد مى کند، در مسیر بیشترین رفت و آمد او دستگیره هاى محکمى به دیوار نصب کنید تا به هنگام راه رفتن در آن مسیرها، دستگیره ها کمى براى حفظ تعادل او باشند.
بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از کامپیوتر و اینترنت تنها مختص به افراد جوان است. اما تازه ترین نتایج یک نظرسنجی حاکی از آن است که افراد سالمند نیز تکنولوژی کامپیوتر را برای زندگی روزمره خود ضروری می دانند. بر اساس این نظرسنجی که در کشور انگلیس انجام شد بیش از ۵۰ درصد افراد بالای ۵۵ سال که به سیر در اینترنت می پردازند معتقدند که استفاده از کامپیوتر، جنبه های تازه ای از زندگی را برای آنها نمایان کرده است. همچنین ۲۲درصد از این افراد تنها با هدف انجام بازیهای کامپیوتری وارد اینترنت می شوند. با آن که شرکت های تولیدکننده تجهیزات کامپیوتری معتقدند که استفاده از کامپیوتر در میان سالمندان در حال گسترش است اما هنوز هم بسیاری از مردم جامعه تکنولوژی کامپیوتر را مختص به نسل جوان می دانند.
از مجموع افراد بالای ۵۵ سال که در این نظرسنجی شرکت کردند، تنها ۳۵ درصد تجربه سیر در اینترنت را داشتند. البته در این میان افراد میانسال که از لحاظ اقتصادی شرایط مطلوبی ندارند، کمتر به اینترنت دسترسی پیدا می کنند.
بسیاری از افراد سالمند در سراسر جهان معتقدند که شرکت های کامپیوتری به نیاز این افراد توجهی نمی کنند و اطلاع رسانی قابل فهم در مورد تکنولوژی کامپیوتر برای آنها صورت نمی گیرد.
به همین دلیل تنها یک پنجم افراد میانسال پیگیر جدیدترین اخبار مربوط به تکنولوژی هستند.
البته نظرسنجی های شرکت های کامپیوتری حاکی از آن است، کامپیوتر در زمینه سلامت و درمان افراد سالمند نقش تعیین کننده ای دارد. بیش از دو سوم افرادی که در این نظرسنجی ها شرکت کرده اند معتقدند استفاده از تکنولوژی تأثیر مثبتی در زندگی آنها داشته است.
یک پیرزن ۶۸ ساله در این زمینه می گوید: پس از این که شوهرم فوت کرد، فرزندانم برایم یک کامپیوتر خریداری کردند که این کامپیوتر متصل به اینترنت بود. در واقع به دلیل کار با کامپیوتر هرگز احساس تنهایی نمی کنم. چون با اعضای خانواده ام در سراسر جهان ارتباط برقرار می کنم. همچنین از طریق اینترنت دوستان دوران مدرسه ام را که ۳۰ سال از آنها بی خبر بودم پیدا کردم.
جالب این که ۵۰ درصد از افراد بالای ۵۰ سال در بیشتر نظرسنجی ها اعلام کرده اند، زندگی بدون کامپیوتر و اینترنت برای آنان طاقت فرسا خواهد بود.
همچنین ظهور خطوط پرسرعت اینترنت باعث شده تا افراد سالمند بسیار سریع تر در اینترنت به سیر بپردازند و در مدت زمان کوتاهی فیلم، موسیقی و بازیهای کامپیوتری را دانلود نمایند.
در گذشته افراد سالمند در اوقات بیکاری خود به تماشای تلویزیون می پرداختند اما هم اکنون ۴۰ درصد افرادی که از خطوط اینترنت پرسرعت برخوردارند به جای تماشای تلویزیون، به کار با اینترنت می پردازند.
یک کارشناس حوزه وب می گوید: افراد سالمند از طریق اینترنت اطلاعات ارزشمندی در مورد موضوعات پزشکی و خدمات مختلف اجتماعی پیدا می کنند و ارتباط خوبی با دوستان و سایر اعضای خانواده برقرار می نمایند. با این حال برای کوتاه کردن فاصله دیجیتال میان افراد سالمند و نسل جوان باید آنها را آموزش داد و اطلاعات را با زبان ساده تر برایشان عرضه کرد.