آمادگی جسمانی برای سالمندان

عنوان کتاب : آمادگی جسمانی برای سالمندان

ناشر : معیار علم

مولف: پاتریشیا آ. بریل

مترجم: نازیلا رستم

مروری بر کتاب

شامل برنامه های فعالیتی خاصی است که متناسب با نیازهای ویژه سالمندان طراحی شده اند. این تمرینات توانایی اندام فوقانی و تحتانی، وضعیت تعادل، گستره حرکات و کارایی کلی افراد سالمندان را بهبود می بخشند. تحقیقات گسترده و مختلف نشان داده که این تمرینات بدنی بی خطر بوده و فواید بیشماری برای سالمندان دارند و نیز کیفیت زندگی آنها را به لحاظ سلامت جسمانی ارتقاء می دهند.

منبع