از سالخوردگی لذت ببریم

عنوان کتاب : از سالخوردگی لذت ببریم

نویسنده : فرد اسکینر و مارگارت وان

مترجم : آناهیتا آذری

 با برنامه ریزی و رویکردی مثبت می‌توان دوران پیری را به ایامی لذتبخش و سازنده تبدیل کرد. اسکینر که روانشناسی مشهور است، نکات خاصی را پیشنهاد می‌کند که حاصل تجربه شخصی خود او، به عنوان فردی سالخورده است.

به گفته نویسنده، برای رویارویی با پیری، سه راه وجود دارد:

1-     تسلیم شدن

2-     رنجیدن و اعتراض و بدخلقی کردن

3-     فرض کردن پیری به عنوان مشکلی که باید حل شود و برداشتن گامهایی در جهت هر چه لذتبخش‌تر کردن آن

شاید دنیا شما را خسته کننده و بوالهوس بداند، اما اگر خودتان نخواهید، مجبور نیستید چنین باشید.

این کتاب به شما کمک می‌کند که برای جبران کاستی‌های پیری، تغییراتی در محیط پیرامون خود به وجود آورید، با فراموش‌کاری مبارزه کنید و فکری روشن و خلاق داشته باشید، با جوانان بهتر معاشرت کنید و ..

فهرست مطالب این کتاب 

- اندیشیدن به پیری

- برای پیری کاری بکنیم

- ارتباط با دنیای بیرون

- یادآوری گذشته

- درست اندیشیدن

- مشغولیت

- اوقات خوشی داشته باشید

- معاشرت با مردم

- بهبود احساسات

- فرجامی ناگریز- ترس از مرگ

- ایفای نقش سالمندی

- یک اجرای عالی- شکوه و عظمت پیری

- یادداشتی درباره زبان این کتاب

منبع