عنوان کتاب : آمادگی جسمانی برای سالمندان
ناشر : معیار علم
مولف: پاتریشیا آ. بریل
مترجم: نازیلا رستم
مروری بر کتاب
شامل برنامه های فعالیتی خاصی است که متناسب با نیازهای ویژه سالمندان طراحی شده اند. این تمرینات توانایی اندام فوقانی و تحتانی، وضعیت تعادل، گستره حرکات و کارایی کلی افراد سالمندان را بهبود می بخشند. تحقیقات گسترده و مختلف نشان داده که این تمرینات بدنی بی خطر بوده و فواید بیشماری برای سالمندان دارند و نیز کیفیت زندگی آنها را به لحاظ سلامت جسمانی ارتقاء می دهند.